fonte: Sa\u00fade Abril<\/p>\n
N\u00e3o faltam evid\u00eancias de que dormir pouco faz mal para a sa\u00fade. Mas\u00a0um estudo publicado no peri\u00f3dico cient\u00edfico da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0sugere que a falta de\u00a0sono<\/strong><\/a>\u00a0\u00e9 especialmente perigosa para quem tem\u00a0diabetes<\/a><\/strong>,\u00a0hipertens\u00e3o<\/a>\u00a0<\/strong>e\u00a0doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o<\/strong>. Quando essa turma repousa por menos de seis horas ao dia, o risco de morte precoce aumenta mais de tr\u00eas vezes em alguns casos.<\/p>\n Os cientistas da\u00a0Universidade Estadual da Pensilv\u00e2nia<\/a>, nos Estados Unidos, chegaram a essa conclus\u00e3o ap\u00f3s examinarem o hist\u00f3rico m\u00e9dico de 1 654 adultos de 20 a 74 anos. Eles foram selecionados atrav\u00e9s de entrevistas por telefone.<\/p>\n Os indiv\u00edduos foram divididos em tr\u00eas grupos:<\/p>\n Todos os participantes dormiram por uma noite no laborat\u00f3rio do sono da universidade, onde se submeteram a\u00a0exames de polissonografia<\/a>. Ap\u00f3s 18 anos, os estudiosos contabilizaram o n\u00famero de mortes e quais suas causas. At\u00e9 o fim de 2016, 1 142 volunt\u00e1rios continuaram vivos e 512 faleceram.<\/p>\n Os experts constataram, ent\u00e3o, que os hipertensos e diab\u00e9ticos que dormiram menos de seis horas naquela noite no laborat\u00f3rio possu\u00edam um risco de morrer do cora\u00e7\u00e3o 83% maior, em rela\u00e7\u00e3o a indiv\u00edduos com essas enfermidades que descansaram por mais tempo. J\u00e1 as v\u00edtimas de AVC ou\u00a0doen\u00e7as card\u00edacas<\/a>\u00a0que mal pregaram os olhos tinham uma probabilidade tr\u00eas vezes maior de morrer por\u00a0c\u00e2ncer<\/a>.<\/p>\n Al\u00e9m disso, a falta de sono foi ligada a um risco 2,14 vezes maior de \u00f3bito por qualquer causa entre a turma com diabetes ou press\u00e3o alta. E 3,17 vezes maior no pessoal que j\u00e1 havia sofrido uma pane no cora\u00e7\u00e3o ou um AVC. \u00c9 bastante coisa.<\/p>\n Segundo o psic\u00f3logo Julio Fernandez-Mendoza, que liderou a investiga\u00e7\u00e3o, identificar indiv\u00edduos com problemas de sono e trat\u00e1-los adequadamente poderia preservar vidas e at\u00e9 recursos financeiros. \u201cGostaria de ver mudan\u00e7as pol\u00edticas para que as consultas e os estudos do sono se tornassem parte integrante de nossos sistemas de sa\u00fade\u201d, comenta o expert,\u00a0em comunicado \u00e0 imprensa<\/a>.<\/p>\n Esse, no entanto, \u00e9 um dos primeiros grandes estudos a se focar nesse assunto. Al\u00e9m disso, os cientistas levaram em conta o sono de apenas uma noite e n\u00e3o acompanharam os pacientes de perto nos anos posteriores.<\/p>\n \u201cS\u00e3o necess\u00e1rias mais pesquisas para examinar se a melhoria do sono por meio de terapias m\u00e9dicas ou comportamentais pode de fato reduzir as mortes precoces\u201d, conclui Mendoza.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" fonte: Sa\u00fade Abril N\u00e3o faltam evid\u00eancias de que dormir pouco faz mal para a sa\u00fade. Mas\u00a0um estudo publicado no peri\u00f3dico […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-8804","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/socgastro.org.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/socgastro.org.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/socgastro.org.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/socgastro.org.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/socgastro.org.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8804"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/socgastro.org.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8807,"href":"https:\/\/socgastro.org.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8804\/revisions\/8807"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/socgastro.org.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/socgastro.org.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/socgastro.org.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n